Xhit Daily

Dziś mija tydzień odkąd zaczęłam ćwiczyć z dziewczynami z xhit. Wcześniej ćwiczyłam z Ewą Chodakowską, ale po pewnym czasie już mi się znudziła i szukałam czegoś nowego. Oto właśnie tak zaczęłam ćwiczyć z xhit.
Zdrowy tryb życia zaczął mnie interesować już od jakiegoś czasu, ale nie wiedziałam jak to odpowiednio rozplanować. Najważniejsza zasada mojego jadłospisu to minimum 5 posiłków dziennie. Oczywiście w regularnych odstępach. Natomiast druga najważniejsza zasada to dni bez słodyczy, te dni, które widzieliście w poprzednim poście- Dziennik treningowy.

Dziewczyny z XHIT DAILY :

• Rebecca-Louise Smith wierzy w to, że w zaledwie 10 min treningu dziennie może poprawić nastrój oraz metabolizm i dać pozytywną energię na każdy dzień.

 

 

• Kelsey Lee dorastała z pasją do fitnessu, będąc tancerką, cheerleaderką oraz jeżdżąc konno. Dołączyła do XHIT w 2012 roku i wniosła wiele miłości do nauczania oraz motywowania innych. Jako trener żywienia współpracuje zarówno z młodymi jak i starszymi osobami, pokazując im związek między odżywianiem a aktywnością fizyczną.

 

 

• Cynthia Dallas zaczęła pasjonować się fitnessem i ćwiczenia w bardzo młodym wieku. Brała udział w bardzo wielu dyscyplinach sportowych, m.in.: softball, pływanie, siatkówka, lekkoatletyka a szczególnie koszykówka. (szczerze mówiąc to nie ćwiczyłam jeszcze z nią, bo jakoś nie miałam okazji).

 

 

Tu macie moje ulubione filmiki:

 

 

 

 

 

 

PS. Lubicie ćwiczyć z tego typu filmikami?